5 من فوائد الدراق الصحية.. يحمي القلب و يحافظ على صحة البشرة و يقضي على السرطان

الدراق من الفواكه التي لربما لا يختلف على طعمها اللذيذ الحلو لكن البعض لا يحبذون ملمس قشورها الفروي و البعض يحبها فقط لهذا السبب. يعود أصل هذه الفاكهة إلى الصين تاريخيا حيث كان يستخدم كنوع من الطعام قبل أكثر من ثماني آلاف عام. فوائد الدراق الصحية كبيرة جدا فهو يزيد من صحة الجهاز الهضمي و يعزز من جمالية البشرة و ايضا يقلل من الآثار الجانبية للتحسس، و يمكنك أن تستخدمه بالطرق التالية :

فوائد الدراق الصحية للقلب

يفرز الكبد ما يعرف بالعصارة الصفراوية التي تحتوي على الكوليسترول و تعمل على تكسير الدهون و هضمها و يتخلص الجسم من فائض الكوليسترول فيه بهذه الطريقة. تظهر الكثير من الدراسات أن الدراق قادر على أن يزيد من كمية العصارة الصفراوية التي نتخلص منها مع البراز و البول و هذا بالطبع يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم مما ينعكس على صحة القلب و الأوعية الدموية ككل. يساهم الدراق في تخفيض ضغط الدم فضلا عن أنه يقلل كمية الدهون الثلاثية فيه و هذا يؤثر على الدورة الدموية و عملية التروية ككل.

فوائد الدراق الصحية للبشرة

لا يمكن للجمال أن يكون جمال حقيقي بدون أن ينبع من الطبيعة و مكوناتها. الدراق واحد من أهم المكونات الطبيعية التي تعزز من جمالية البشرة و تحافظ على صحتها و مرونتها. يساعد تناول الدراق على تقليل تلف الخلايا و الأنسجة الذي قد ينتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية و العمل تحت أشعة الشمس لفترات طويلة و ذلك يكون من خلال وضعها بشكل مباشر على البشرة فضلا عن أنها تعمل على ترطيبها و تقليل خطر تعرضها للجفاف.

شاهد ايضا :فوائد الفطر الصحية 

الحماية من السرطان

من أهم فوائد الدراق الصحية هو أنه غني بالكاروتينات و أحماض معينة مثل حمض الكافيين و كلاهما من أنواع مضادات الأكسدة التي تقلل من فرص الاصابة بالمرض الخبيث بشكل ملحوظ.  يسهم الدراق أيضا في الحد من فرص تحول الأورام غير السرطانية الحميدة إلى أورام سرطانية خبيثة و ذلك بسبب احتواءه على كميات كبيرة من البولفينولات و هي من أهم مضادات الأكسدة عندما نتحدث تحديدا عن مرض السرطان لأنها تعمل أيضا على مهاجمة الخلايا السرطانية و قتلها و بالتالي منع تكاثرها.

فوائد الدراق الصحية للتحسس

من أشد المشاكل الصحية المزمنة ازعاجا الحساسية ، إذ أن أعراضها سريعة الاستثارة و تتدرج ما بين الخفيفة و الشديدة. يساعد تناول الدراق بعد نوبات الحساسية على تثبيط افراز الهستامين و بالتالي تقليل مدى الأعراض من احمرار و انتفاخ و الم قد يصاحب منطقة التحسس. لمن لا يعرف الهستامين يمكنك أن تعرفه ببساطة على أنه الآلية التي يدافع بها الجسم عن نفسه من المواد المحسسة و كنوع من ردة الفعل على افرازه يمكن أن يشعر الانسان بالحكة و الرغبة في العطس و السعال. معظم الأدوية المضادة للحساسية تعمل على تثبيط افراز الهستامين و بالتالي الدراق يعمل بنفس آليته.

شاهد ايضا :فوائد الدراق للحامل

صحة الجهاز الهضمي

من أبرز فوائد الدراق الصحية هو أنه يحتوي على نسبة ممتازة من الألياف القابلة للذوبان و بهذا يمكن أن يزيد من كتلة فضلات الطعام التي يتخلص منها الجسم و يقلل من التعرض للإمساك. يساعد الدراق أيضا على تحفيز انتاج مجموعة من الأحماض الأمينية ذات السلاسة القصيرة و التي تعمل على تقليل الأعراض المرافقة لمرض القولون العصبي و التهاب القولون.